Rückentraining - sanft und effektiv

Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab. Bitte bequeme Kleidung und Sportschuhe mitbringen.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
1 Dienstag • 25. Februar 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 2
- Dienstag, 11. März 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
2 Dienstag • 11. März 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 3
- Dienstag, 18. März 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
3 Dienstag • 18. März 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 4
- Dienstag, 25. März 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
4 Dienstag • 25. März 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 5
- Dienstag, 01. April 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
5 Dienstag • 01. April 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 6
- Dienstag, 08. April 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
6 Dienstag • 08. April 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 7
- Dienstag, 15. April 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
7 Dienstag • 15. April 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 8
- Dienstag, 29. April 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
8 Dienstag • 29. April 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
8 vergangene Termine
- 9
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
9 Dienstag • 06. Mai 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 10
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
10 Dienstag • 13. Mai 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 11
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
11 Dienstag • 20. Mai 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 12
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
12 Dienstag • 27. Mai 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum