Osteoporose-Gymnastik (Reha)
Osteoporose führt zum Verlust der Knochendichte und ist eine Hauptursache von Knochenbrüchen im Alter. Mit Hilfe eines gezielten Ganzkörpertrainings kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskeln, um die Aufrichtung, Stabilisierung und Beweglichkeit der Wirbelsäule zur erhalten bzw. zu verbessern. Verspannungen können gelöst und Schmerzen nachhaltig gelindert werden. Ein intensives Gleichgewichts- und Koordinationstraining im Rahmen der Sturzprophylaxe sowie eine abschließende Entspannungsphase runden das Programm ab. Fortlaufender Kurseinstieg ist möglich! Die Gebühr bezieht sich auf Teilnehmende ohne ärztliche Verordnung bzw. selbst Zahlende.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 03. März 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
1 Dienstag • 03. März 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 2
- Dienstag, 10. März 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
2 Dienstag • 10. März 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 3
- Dienstag, 17. März 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
3 Dienstag • 17. März 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 4
- Dienstag, 24. März 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
4 Dienstag • 24. März 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 5
- Dienstag, 14. April 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
5 Dienstag • 14. April 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 6
- Dienstag, 21. April 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
6 Dienstag • 21. April 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 7
- Dienstag, 28. April 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
7 Dienstag • 28. April 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 8
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
8 Dienstag • 05. Mai 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 9
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
9 Dienstag • 12. Mai 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 10
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
10 Dienstag • 19. Mai 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 11
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
11 Dienstag • 09. Juni 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 12
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
12 Dienstag • 16. Juni 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 13
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
13 Dienstag • 23. Juni 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 14
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
14 Dienstag • 30. Juni 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 15
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
15 Dienstag • 07. Juli 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 16
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
16 Dienstag • 14. Juli 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 17
- Dienstag, 21. Juli 2026
- 10:15 – 11:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
17 Dienstag • 21. Juli 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
Vorgängerkurs
Osteoporose-Gymnastik (Reha)
Osteoporose führt zum Verlust der Knochendichte und ist eine Hauptursache von Knochenbrüchen im Alter. Mit Hilfe eines gezielten Ganzkörpertrainings kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskeln, um die Aufrichtung, Stabilisierung und Beweglichkeit der Wirbelsäule zur erhalten bzw. zu verbessern. Verspannungen können gelöst und Schmerzen nachhaltig gelindert werden. Ein intensives Gleichgewichts- und Koordinationstraining im Rahmen der Sturzprophylaxe sowie eine abschließende Entspannungsphase runden das Programm ab. Fortlaufender Kurseinstieg ist möglich! Die Gebühr bezieht sich auf Teilnehmende ohne ärztliche Verordnung bzw. selbst Zahlende.
-
Gebühr127,50 €
-
Kursnummer: 261-43020
Periode 261 -
StartDi. 03.03.2026
10:15 UhrEndeDi. 21.07.2026
11:30 Uhr -
17 x Termine
-
Plätze:
min. 5 /
max. 12
Nur noch wenige Plätze frei
