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Online Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining - Sommerkurs

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Der Kurs findet online über das Tool zoom statt, Die Einwahldaten werden Ihnen zeitnah zugeschickt.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 20. Juli 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    1 Montag • 20. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 2
    • Montag, 27. Juli 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    2 Montag • 27. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 3
    • Montag, 03. August 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    3 Montag • 03. August 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 4
    • Montag, 10. August 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    4 Montag • 10. August 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 5
    • Montag, 17. August 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    5 Montag • 17. August 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 6
    • Montag, 24. August 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    6 Montag • 24. August 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 7
    • Montag, 31. August 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    7 Montag • 31. August 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
    • 8
    • Montag, 07. September 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Online-Seminar
    8 Montag • 07. September 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar

Online Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining - Sommerkurs

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Der Kurs findet online über das Tool zoom statt, Die Einwahldaten werden Ihnen zeitnah zugeschickt.
31.10.25 01:50:01