Online-Angebot: Fitness- und Ausdauertraining
Kardio-Fitness ist ein flottes Ganzkörperprogramm für Frauen und Männer: ein systematisch aufbauendes, gelenkschonendes (Kraft-)Ausdauertraining mit Bewegungen aus dem Aerobic, sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ergänzt wird das Programm durch rückenschonende Übungen mit und ohne Kleingeräten, um fit für den Alltag zu sein und die Kondition für die Sommer- und Wintersportarten zu verbessern.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 29. September 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
1 Dienstag • 29. September 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 2
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 3
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 4
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 5
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 6
- Dienstag, 10. November 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
6 Dienstag • 10. November 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 7
- Dienstag, 17. November 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
7 Dienstag • 17. November 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 8
- Dienstag, 24. November 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
8 Dienstag • 24. November 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 9
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 10
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 11
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
11 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 12
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
12 Dienstag • 12. Januar 2027 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 13
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
13 Dienstag • 19. Januar 2027 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 14
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
14 Dienstag • 26. Januar 2027 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar -
- 15
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
15 Dienstag • 02. Februar 2027 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
Online-Angebot: Fitness- und Ausdauertraining
Kardio-Fitness ist ein flottes Ganzkörperprogramm für Frauen und Männer: ein systematisch aufbauendes, gelenkschonendes (Kraft-)Ausdauertraining mit Bewegungen aus dem Aerobic, sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ergänzt wird das Programm durch rückenschonende Übungen mit und ohne Kleingeräten, um fit für den Alltag zu sein und die Kondition für die Sommer- und Wintersportarten zu verbessern.
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Gebühr112,50 €Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
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Kursnummer: 262-43385W
Periode 262 -
StartDi. 29.09.2026
19:30 UhrEndeDi. 02.02.2027
20:45 Uhr -
15 x Termine
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Plätze:
min. 8 /
max. 14
Nur noch wenige Plätze frei -
Online-Seminar
