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Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    1 Montag • 05. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    • 2
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    2 Montag • 12. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    • 3
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    3 Montag • 19. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    • 4
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    4 Montag • 26. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    • 5
    • Montag, 09. November 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    5 Montag • 09. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    • 6
    • Montag, 16. November 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    6 Montag • 16. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    • 7
    • Montag, 23. November 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    7 Montag • 23. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    • 8
    • Montag, 30. November 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    8 Montag • 30. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    • 9
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    9 Montag • 07. Dezember 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    • 10
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    10 Montag • 14. Dezember 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    • 11
    • Montag, 11. Januar 2027
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    11 Montag • 11. Januar 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    • 12
    • Montag, 18. Januar 2027
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    12 Montag • 18. Januar 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    • 13
    • Montag, 25. Januar 2027
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    13 Montag • 25. Januar 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    • 14
    • Montag, 01. Februar 2027
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
    14 Montag • 01. Februar 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50

Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

18.07.26 21:21:15