Online Angebot: Wirbelsäulengymnastik 50+
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
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- 1
- Montag, 28. September 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
1 Montag • 28. September 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
6 Montag • 09. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
7 Montag • 16. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
8 Montag • 23. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
9 Montag • 30. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 11
- Montag, 14. Dezember 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
11 Montag • 14. Dezember 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 12
- Montag, 11. Januar 2027
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
12 Montag • 11. Januar 2027 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 13
- Montag, 18. Januar 2027
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
13 Montag • 18. Januar 2027 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 14
- Montag, 25. Januar 2027
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
14 Montag • 25. Januar 2027 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 15
- Montag, 01. Februar 2027
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
15 Montag • 01. Februar 2027 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar
Online Angebot: Wirbelsäulengymnastik 50+
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
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Gebühr90,00 €Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
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Kursnummer: 262-43120W
Periode 262 -
StartMo. 28.09.2026
18:15 UhrEndeMo. 01.02.2027
19:15 Uhr -
15 x Termine
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Plätze:
min. 6 /
max. 12
Nur noch wenige Plätze frei -
Online-Seminar
