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Online-Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    1 Dienstag • 03. März 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 2
    • Dienstag, 10. März 2026
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    2 Dienstag • 10. März 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 3
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    3 Dienstag • 17. März 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 4
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    4 Dienstag • 24. März 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 5
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    5 Dienstag • 14. April 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 6
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    6 Dienstag • 21. April 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 7
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    7 Dienstag • 28. April 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 8
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    8 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 9
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    9 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 10
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    10 Dienstag • 19. Mai 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 11
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    11 Dienstag • 09. Juni 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 12
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    12 Dienstag • 16. Juni 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 13
    • Dienstag, 23. Juni 2026
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    13 Dienstag • 23. Juni 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 14
    • Dienstag, 30. Juni 2026
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    14 Dienstag • 30. Juni 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 15
    • Dienstag, 07. Juli 2026
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    15 Dienstag • 07. Juli 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
Vorgängerkurs
Online-Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Di. 30.09.2025 18:00

Kursnummer 252-43236W
Kursdetails ansehen
Gebühr: 112,50 €
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.

Online-Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!
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