New Body - Pilates
Dieser Kurs ist die ideale Kombination aus schonendem Ausdauertraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung: New Body stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Ausdauer. Wir trainieren mit leichten Schritt- und Armbewegungen unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten. Besonderes Augenmerk liegt hier auf einer gelenkschonenden Bewegungsausführung. Pilates verbessert gezielt die Muskelkraft von Bauch, Rücken, Gesäß und Beinen und fördert Beweglichkeit und Balance. Übungen zur Lockerung und Entspannung ergänzen das Programm. Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, und Sport- oder Gymnastikschuhe.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 6
- Donnerstag, 12. November 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
6 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 7
- Donnerstag, 19. November 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
7 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 8
- Donnerstag, 26. November 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
8 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 9
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 10
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 11
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
11 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 12
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
12 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 13
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
13 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 14
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
14 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 15
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
15 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 18:30 – 19:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
New Body - Pilates
Dieser Kurs ist die ideale Kombination aus schonendem Ausdauertraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung: New Body stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Ausdauer. Wir trainieren mit leichten Schritt- und Armbewegungen unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten. Besonderes Augenmerk liegt hier auf einer gelenkschonenden Bewegungsausführung. Pilates verbessert gezielt die Muskelkraft von Bauch, Rücken, Gesäß und Beinen und fördert Beweglichkeit und Balance. Übungen zur Lockerung und Entspannung ergänzen das Programm. Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, und Sport- oder Gymnastikschuhe.
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Gebühr112,50 €
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Kursnummer: 262-43302
Periode 262 -
StartDo. 01.10.2026
18:30 UhrEndeDo. 04.02.2027
19:45 Uhr -
15 x Termine
- Plätze: min. 7 / max. 12
