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Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    1 Dienstag • 29. September 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 2
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 3
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 4
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    5 Dienstag • 10. November 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 6
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    6 Dienstag • 17. November 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 7
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    7 Dienstag • 24. November 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 8
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    8 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 9
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    9 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 10
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    10 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 11
    • Dienstag, 12. Januar 2027
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    11 Dienstag • 12. Januar 2027 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 12
    • Dienstag, 19. Januar 2027
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    12 Dienstag • 19. Januar 2027 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 13
    • Dienstag, 26. Januar 2027
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    13 Dienstag • 26. Januar 2027 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 14
    • Dienstag, 02. Februar 2027
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    14 Dienstag • 02. Februar 2027 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 15
    • Dienstag, 16. Februar 2027
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    15 Dienstag • 16. Februar 2027 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG

Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

  • Gebühr
    112,50 €
  • Kursnummer: 262-43214
    Periode 262
  • Start
    Di. 29.09.2026
    19:45 Uhr
    Ende
    Di. 16.02.2027
    21:00 Uhr
  • 15 x Termine
  • Plätze: min. 7 / max. 14
    Keine Plätze mehr frei
  • Dozent*in:
    Manuela Käsbohrer
    , Fitness- und Pilates-Trainerin
  • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
27.10.26 10:43:48