Skip to main content

Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    1 Dienstag • 03. März 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 2
    • Dienstag, 10. März 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    2 Dienstag • 10. März 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 3
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    3 Dienstag • 17. März 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 4
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    4 Dienstag • 24. März 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 5
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    5 Dienstag • 14. April 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 6
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    6 Dienstag • 21. April 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 7
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    7 Dienstag • 28. April 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 8
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    8 Dienstag • 05. Mai 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 9
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    9 Dienstag • 12. Mai 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 10
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    10 Dienstag • 19. Mai 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 11
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    11 Dienstag • 09. Juni 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 12
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    12 Dienstag • 16. Juni 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 13
    • Dienstag, 23. Juni 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    13 Dienstag • 23. Juni 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 14
    • Dienstag, 30. Juni 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    14 Dienstag • 30. Juni 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    • 15
    • Dienstag, 07. Juli 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
    15 Dienstag • 07. Juli 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Grafing, Kompetenzzentrum Barrierefreiheit, am Marktplatz 2, DG
Vorgängerkurs
Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Di. 21.10.2025 19:45

Kursnummer 252-43214
Kursdetails ansehen
Gebühr: 90,00 €

Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!
14.12.25 09:13:01