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Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 05. März 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    1 Donnerstag • 05. März 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 2
    • Donnerstag, 12. März 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    2 Donnerstag • 12. März 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 3
    • Donnerstag, 19. März 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    3 Donnerstag • 19. März 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 4
    • Donnerstag, 26. März 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    4 Donnerstag • 26. März 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 5
    • Donnerstag, 16. April 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    5 Donnerstag • 16. April 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 6
    • Donnerstag, 23. April 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    6 Donnerstag • 23. April 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 7
    • Donnerstag, 30. April 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    7 Donnerstag • 30. April 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 8
    • Donnerstag, 07. Mai 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    8 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 9
    • Donnerstag, 21. Mai 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    9 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 10
    • Donnerstag, 11. Juni 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    10 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 11
    • Donnerstag, 18. Juni 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    11 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 12
    • Donnerstag, 25. Juni 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    12 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 13
    • Donnerstag, 02. Juli 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    13 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 14
    • Donnerstag, 09. Juli 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    14 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 15
    • Donnerstag, 16. Juli 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    15 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 16
    • Donnerstag, 23. Juli 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    16 Donnerstag • 23. Juli 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
Vorgängerkurs
Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Do. 02.10.2025 08:45

Kursnummer 252-43211
Kursdetails ansehen
Gebühr: 120,00 €

Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!
14.12.25 09:18:38