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Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 04. März 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    1 Mittwoch • 04. März 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 2
    • Mittwoch, 11. März 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    2 Mittwoch • 11. März 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 3
    • Mittwoch, 18. März 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    3 Mittwoch • 18. März 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 4
    • Mittwoch, 25. März 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    4 Mittwoch • 25. März 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 5
    • Mittwoch, 15. April 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    5 Mittwoch • 15. April 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 6
    • Mittwoch, 22. April 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    6 Mittwoch • 22. April 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 7
    • Mittwoch, 29. April 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    7 Mittwoch • 29. April 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 8
    • Mittwoch, 06. Mai 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    8 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 9
    • Mittwoch, 13. Mai 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    9 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 10
    • Mittwoch, 20. Mai 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    10 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 11
    • Mittwoch, 10. Juni 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    11 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 12
    • Mittwoch, 17. Juni 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    12 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 13
    • Mittwoch, 24. Juni 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    13 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 14
    • Mittwoch, 01. Juli 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    14 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    • 15
    • Mittwoch, 08. Juli 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
    15 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
Vorgängerkurs
Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Mi. 01.10.2025 08:45

Kursnummer 252-43206
Kursdetails ansehen
Gebühr: 112,50 €

Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert.
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