Pilates - ein sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert.

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 03. März 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
1 Dienstag • 03. März 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 2
- Dienstag, 10. März 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
2 Dienstag • 10. März 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 3
- Dienstag, 17. März 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
3 Dienstag • 17. März 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 4
- Dienstag, 24. März 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
4 Dienstag • 24. März 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 5
- Dienstag, 14. April 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
5 Dienstag • 14. April 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 6
- Dienstag, 21. April 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
6 Dienstag • 21. April 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 7
- Dienstag, 28. April 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
7 Dienstag • 28. April 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 8
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
8 Dienstag • 05. Mai 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 9
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
9 Dienstag • 12. Mai 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 10
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
10 Dienstag • 19. Mai 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 11
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
11 Dienstag • 09. Juni 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 12
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
12 Dienstag • 16. Juni 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 13
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
13 Dienstag • 23. Juni 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 14
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
14 Dienstag • 30. Juni 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 15
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
15 Dienstag • 07. Juli 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 16
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
16 Dienstag • 14. Juli 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306