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Osteoporose-Gymnastik (Reha)

Osteoporose führt zum Verlust der Knochendichte und ist eine Hauptursache von Knochenbrüchen im Alter. Mit Hilfe eines gezielten Ganzkörpertrainings kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskeln, um die Aufrichtung, Stabilisierung und Beweglichkeit der Wirbelsäule zur erhalten bzw. zu verbessern. Verspannungen können gelöst und Schmerzen nachhaltig gelindert werden. Ein intensives Gleichgewichts- und Koordinationstraining im Rahmen der Sturzprophylaxe sowie eine abschließende Entspannungsphase runden das Programm ab. Fortlaufender Kurseinstieg ist möglich! Die Gebühr bezieht sich auf Teilnehmende ohne ärztliche Verordnung bzw. selbst Zahlende.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 05. März 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    1 Donnerstag • 05. März 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 2
    • Donnerstag, 12. März 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    2 Donnerstag • 12. März 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 3
    • Donnerstag, 19. März 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    3 Donnerstag • 19. März 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 4
    • Donnerstag, 26. März 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    4 Donnerstag • 26. März 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 5
    • Donnerstag, 16. April 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    5 Donnerstag • 16. April 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 6
    • Donnerstag, 23. April 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    6 Donnerstag • 23. April 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 7
    • Donnerstag, 30. April 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    7 Donnerstag • 30. April 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 8
    • Donnerstag, 07. Mai 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    8 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 9
    • Donnerstag, 21. Mai 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    9 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 10
    • Donnerstag, 11. Juni 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    10 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 11
    • Donnerstag, 18. Juni 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    11 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 12
    • Donnerstag, 25. Juni 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    12 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 13
    • Donnerstag, 02. Juli 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    13 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 14
    • Donnerstag, 09. Juli 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    14 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 15
    • Donnerstag, 16. Juli 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    15 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 16
    • Donnerstag, 23. Juli 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    16 Donnerstag • 23. Juli 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    • 17
    • Donnerstag, 30. Juli 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
    17 Donnerstag • 30. Juli 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
Vorgängerkurs
Osteoporose-Gymnastik (Reha)
Do. 16.10.2025 16:30

Kursnummer 252-43021
Kursdetails ansehen
Gebühr: 112,50 €

Osteoporose-Gymnastik (Reha)

Osteoporose führt zum Verlust der Knochendichte und ist eine Hauptursache von Knochenbrüchen im Alter. Mit Hilfe eines gezielten Ganzkörpertrainings kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskeln, um die Aufrichtung, Stabilisierung und Beweglichkeit der Wirbelsäule zur erhalten bzw. zu verbessern. Verspannungen können gelöst und Schmerzen nachhaltig gelindert werden. Ein intensives Gleichgewichts- und Koordinationstraining im Rahmen der Sturzprophylaxe sowie eine abschließende Entspannungsphase runden das Programm ab. Fortlaufender Kurseinstieg ist möglich! Die Gebühr bezieht sich auf Teilnehmende ohne ärztliche Verordnung bzw. selbst Zahlende.
14.12.25 09:14:08