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Online-Angebot: Fitness- und Ausdauertraining

Kardio-Fitness ist ein flottes Ganzkörperprogramm für Frauen und Männer: ein systematisch aufbauendes, gelenkschonendes (Kraft-)Ausdauertraining mit Bewegungen aus dem Aerobic, sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ergänzt wird das Programm durch rückenschonende Übungen mit und ohne Kleingeräten, um fit für den Alltag zu sein und die Kondition für die Sommer- und Wintersportarten zu verbessern.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Online-Seminar
    1 Dienstag • 03. März 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
    • 2
    • Dienstag, 10. März 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Online-Seminar
    2 Dienstag • 10. März 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
    • 3
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Online-Seminar
    3 Dienstag • 17. März 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
    • 4
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Online-Seminar
    4 Dienstag • 24. März 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
    • 5
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Online-Seminar
    5 Dienstag • 14. April 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
    • 6
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Online-Seminar
    6 Dienstag • 21. April 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
    • 7
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Online-Seminar
    7 Dienstag • 28. April 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
    • 8
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Online-Seminar
    8 Dienstag • 05. Mai 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
    • 9
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Online-Seminar
    9 Dienstag • 12. Mai 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
    • 10
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Online-Seminar
    10 Dienstag • 19. Mai 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
    • 11
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Online-Seminar
    11 Dienstag • 09. Juni 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
    • 12
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Online-Seminar
    12 Dienstag • 16. Juni 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
    • 13
    • Dienstag, 23. Juni 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Online-Seminar
    13 Dienstag • 23. Juni 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
    • 14
    • Dienstag, 30. Juni 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Online-Seminar
    14 Dienstag • 30. Juni 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
    • 15
    • Dienstag, 07. Juli 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Online-Seminar
    15 Dienstag • 07. Juli 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
Vorgängerkurs
Online-Angebot: Fitness- und Ausdauertraining
Di. 30.09.2025 19:30

Kursnummer 252-43385W
Kursdetails ansehen
Gebühr: 112,50 €
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.

Online-Angebot: Fitness- und Ausdauertraining

Kardio-Fitness ist ein flottes Ganzkörperprogramm für Frauen und Männer: ein systematisch aufbauendes, gelenkschonendes (Kraft-)Ausdauertraining mit Bewegungen aus dem Aerobic, sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ergänzt wird das Programm durch rückenschonende Übungen mit und ohne Kleingeräten, um fit für den Alltag zu sein und die Kondition für die Sommer- und Wintersportarten zu verbessern.
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