New Body - schonendes Ausdauertraining
"New Body" dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kräftigung, Straffung und Formung des gesamten Oberkörpers sowie Bauch, Beinen und Po. Außerdem hat dieses Training einen positiven Einfluss auf den Abbau des Fettdepots. Sie erlernen leicht nachvollziehbare, gelenkschonende Schritt- und Armbewegungen aus dem Aerobic und arbeiten bei einer etwas geringeren Intensität unter Verwendung von leichten Handgewichten und anderen Kleingeräten. Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Übungen aus dem Pilates runden das Programm ab. Bitte Sportschuhe mitbringen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 02. März 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
1 Montag • 02. März 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 2
- Montag, 09. März 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
2 Montag • 09. März 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 3
- Montag, 16. März 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
3 Montag • 16. März 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 4
- Montag, 23. März 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
4 Montag • 23. März 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 5
- Montag, 13. April 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
5 Montag • 13. April 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 6
- Montag, 20. April 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
6 Montag • 20. April 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 7
- Montag, 27. April 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
7 Montag • 27. April 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 8
- Montag, 04. Mai 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
8 Montag • 04. Mai 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 9
- Montag, 11. Mai 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
9 Montag • 11. Mai 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 10
- Montag, 18. Mai 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
10 Montag • 18. Mai 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 11
- Montag, 08. Juni 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
11 Montag • 08. Juni 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 12
- Montag, 15. Juni 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
12 Montag • 15. Juni 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 13
- Montag, 22. Juni 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
13 Montag • 22. Juni 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 14
- Montag, 29. Juni 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
14 Montag • 29. Juni 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 15
- Montag, 06. Juli 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
15 Montag • 06. Juli 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
Vorgängerkurs
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New Body - schonendes Ausdauertraining
"New Body" dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kräftigung, Straffung und Formung des gesamten Oberkörpers sowie Bauch, Beinen und Po. Außerdem hat dieses Training einen positiven Einfluss auf den Abbau des Fettdepots. Sie erlernen leicht nachvollziehbare, gelenkschonende Schritt- und Armbewegungen aus dem Aerobic und arbeiten bei einer etwas geringeren Intensität unter Verwendung von leichten Handgewichten und anderen Kleingeräten. Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Übungen aus dem Pilates runden das Programm ab. Bitte Sportschuhe mitbringen.
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Gebühr112,50 €
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Kursnummer: 261-43355
Periode 261 -
StartMo. 02.03.2026
18:00 UhrEndeMo. 06.07.2026
19:15 Uhr -
15 x Termine
-
Plätze:
min. 8 /
max. 12
Nur noch wenige Plätze frei
