Bodystyling – Workout für mehr Kraft und Ausdauer
Es erwartet Dich ein umfangreiches Ganzkörpertraining, das gezielt Bauch, Beine, Po, Arme, Schultern und Rücken formt. Die Intensität kann individuell sehr gut angepasst werden. Mit abwechslungsreichen Übungen zu motivierender Musik und u.a. mit dem Einsatz von Kleingeräten bringst du deinen Kreislauf in Schwung, stärkst deine Muskeln und verbesserst deine Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und Handtuch mitbringen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 6
- Donnerstag, 12. November 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
6 Donnerstag • 12. November 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 7
- Donnerstag, 19. November 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
7 Donnerstag • 19. November 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 8
- Donnerstag, 26. November 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
8 Donnerstag • 26. November 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 9
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 10
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 11
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
11 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 12
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
12 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 19:15 – 20:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 13
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
13 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 19:15 – 20:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 14
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
14 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 19:15 – 20:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 15
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
15 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 19:15 – 20:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
Bodystyling – Workout für mehr Kraft und Ausdauer
Es erwartet Dich ein umfangreiches Ganzkörpertraining, das gezielt Bauch, Beine, Po, Arme, Schultern und Rücken formt. Die Intensität kann individuell sehr gut angepasst werden. Mit abwechslungsreichen Übungen zu motivierender Musik und u.a. mit dem Einsatz von Kleingeräten bringst du deinen Kreislauf in Schwung, stärkst deine Muskeln und verbesserst deine Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und Handtuch mitbringen.
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Gebühr125,00 €
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Kursnummer: 262-43376
Periode 262 -
StartDo. 01.10.2026
19:15 UhrEndeDo. 04.02.2027
20:30 Uhr -
15 x Termine
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Plätze:
min. 6 /
max. 12
Nur noch wenige Plätze frei -
Dozent*in:
Andrea Pongratz
