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Balance Swing® - schwing dich in Balance!

Balance swing® ist ein "Gute Laune-Programm für Körper, Geist und Seele. Balance Swing® ist ein ganzheitliches Körpertraining auf dem Mini-Trampolin, das jede einzelne Zelle des Körpers gelenk- und wirbelsäulenschonend trainiert. Durch die Beanspruchung nahezu aller Muskelgruppen zugleich wird deren Zusammenspiel trainiert (Gleichgewichtsschulung), muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen. Die körpereigene Balance wird verbessert und die Koordination geschult. Durch das sanfte, gelenkschonende Schwingen auf dem Mini-Trampolin werden neben Muskeln und Gelenken auch Bänder und Sehnen trainiert. Balance Swing® eignet sich auch als Osteoporoseprävention und Beckenbodentraining. Es wird auf dem Trampolin nicht gesprungen, sondern nur geschwungen! Und das Schönste dabei ist: Es macht Riesenspass!

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 09. Oktober 2026
    • 10:40 – 11:40 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    1 Freitag • 09. Oktober 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 2
    • Freitag, 16. Oktober 2026
    • 10:40 – 11:40 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    2 Freitag • 16. Oktober 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 3
    • Freitag, 23. Oktober 2026
    • 10:40 – 11:40 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    3 Freitag • 23. Oktober 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 4
    • Freitag, 30. Oktober 2026
    • 10:40 – 11:40 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    4 Freitag • 30. Oktober 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 5
    • Freitag, 13. November 2026
    • 10:40 – 11:40 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    5 Freitag • 13. November 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 6
    • Freitag, 20. November 2026
    • 10:40 – 11:40 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    6 Freitag • 20. November 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 7
    • Freitag, 27. November 2026
    • 10:40 – 11:40 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    7 Freitag • 27. November 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 8
    • Freitag, 04. Dezember 2026
    • 10:40 – 11:40 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    8 Freitag • 04. Dezember 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 9
    • Freitag, 11. Dezember 2026
    • 10:40 – 11:40 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    9 Freitag • 11. Dezember 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    • 10
    • Freitag, 18. Dezember 2026
    • 10:40 – 11:40 Uhr
    • Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
    10 Freitag • 18. Dezember 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201

Balance Swing® - schwing dich in Balance!

Balance swing® ist ein "Gute Laune-Programm für Körper, Geist und Seele. Balance Swing® ist ein ganzheitliches Körpertraining auf dem Mini-Trampolin, das jede einzelne Zelle des Körpers gelenk- und wirbelsäulenschonend trainiert. Durch die Beanspruchung nahezu aller Muskelgruppen zugleich wird deren Zusammenspiel trainiert (Gleichgewichtsschulung), muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen. Die körpereigene Balance wird verbessert und die Koordination geschult. Durch das sanfte, gelenkschonende Schwingen auf dem Mini-Trampolin werden neben Muskeln und Gelenken auch Bänder und Sehnen trainiert. Balance Swing® eignet sich auch als Osteoporoseprävention und Beckenbodentraining. Es wird auf dem Trampolin nicht gesprungen, sondern nur geschwungen! Und das Schönste dabei ist: Es macht Riesenspass!

16.04.26 16:47:59