Moderne Medien und eine entsprechende medizinische und pädagogische Qualifikation unserer Ausbilder garantieren, dass Sie im tatsächlichen Notfall schnell und sicher helfen können und auch mit den alltäglichen "kleinen" Katastrophen sicher umgehen können. Teilnehmende: alle Personen, die im Notfall helfen können wollen, Führerscheinbewerber*innen (alle Klassen), Jugendgruppenleiter*innen, Betriebshelfer*innen, Trainer*innen, Medizinstudenten*innen, Lehrer*innen, Auszubildende mit Verpflichtung zur Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs.

Zeichnen, Zeichen setzen, frei, ohne Wertung, gegenstandslos und ausdrucksstark. Durch Kritzeln, freies Skizzieren und Zeichnen, durch Hinzufügen und wieder Wegnehmen. Gearbeitet wird hauptsächlich schwarzweiß mit sehr wenig Farbeinsatz. Keine Ermäßigung möglich.

Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 261-30181 Modul 1: 20 x, 08.06. - 24.07.2026 262-30182 Modul 2: 20 x, 15.09. - 09.11.2026 262-30183 Modul 3: 20 x, 16.11.2026 - 19.01.2027 262-30184 Modul 4: 20 x, 25.01. - 12.03.2027 271-30185 Modul 5: 20 x, 15.03. - 11.05.2027 271-30186 Modul 6: 20 x, 31.05. - 13.07.2027 272-30187 Orientierungskurs: 20 x, 15.09. - 29.10.2027

Wir greifen verschiedene Themen auf und erarbeiten sie gemeinschaftlich. Jederzeit können aber auch individuelle Wünsche verwirklicht werden. Durch gezielte Übungen werden Auge und Hand geschult und die Wahrnehmung weiterentwickelt. Grundkenntnisse sollten vorhanden sein. Bitte beachten: dieser Kurs ist ein Wochentreff der Teilnehmenden ohne Kursleiterin!

Tauchen Sie ein in die aufregende Welt der Straßenküchen von Lateinamerika und Asien! Entdecken Sie neue Aromen, exotische Zutaten und raffinierte Zubereitungstechniken. Gemeinsam kochen, essen und genießen – für alle, die den authentischen Geschmack der Straßenküchen dieser Welt lieben! Lebensmittelgebühr von 20,00 € ist inklusive. Keine Ermäßigung möglich.

Wir alle wissen, dass Worte oft nur die Oberfläche von etwas darstellen oder gar völlig von dem abweichen, was "in Wirklichkeit" gemeint ist. Gesicht und Gestik des Sprechers/der Sprecherin verraten mehr über die versteckte Wirklichkeit als beabsichtigt. Die Signale zu erkennen und zu deuten, hilft bei der zwischenmenschlichen Kommunikation und verbessert Beziehungen – sowohl beruflich als auch privat. Der Vortrag bietet – einschließlich einiger kurzer Übungen – einen Einstieg in das Thema "Mimik erkennen". Der Kursleiter ist systemischer Master-Coach.

Mit dem 6 Wochen Kundalini Yoga Kurs bringen Sie Stärke, Vitalität, Strahlen, Gelassenheit, Selbstachtsamkeit und vor allem Lebensfreude in Ihr Leben. Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins für Menschen, die mitten im Alltagsleben stehen. Es hilft die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Stresslösende Körperübungen, bewusste Atemführung, tiefe Entspannung, Mantras und kraftvolle Meditation mobilisieren die inneren Kraftquellen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, Kundalini Yoga ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein großes Handtuch als Unterlage auf der Gymnastikmatte, eine Decke zum Zudecken während der Entspannung und etwas zu trinken.

"Stress bewältigen mit Achtsamkeit" ist ein einfacher und wirksamer Weg, Stress, Schmerzen, Krankheiten sowie den großen und kleinen "Katastrophen" des täglichen Lebens mit mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu begegnen. Anhand verschiedener Achtsamkeitsübungen (Bodyscan, einfache Yogaübungen, Sitz- und Gehmeditation) trainieren wir, unseren unsteten Geist immer wieder in den gegenwärtigen Moment zurückzuholen und dabei Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken einfach nur neugierig zu beobachten, ohne sie zu bewerten. Im theoretischen Teil des Kurses beschäftigen wir uns mit Fragen wie: Was ist eigentlich Stress? Wie nehme ich die Welt wahr? Wie kann ich mit stressverschärfenden Gedanken und Gefühlen umgehen? Wie integriere ich die neu gewonnene Achtsamkeit in meinen Alltag? Um größeren Nutzen aus dem Kurs zu ziehen, ist es hilfreich, die Bereitschaft mitzubringen, auch daheim regelmäßig zu üben. Vier Übungs-CDs und Handbuch (45,00 Euro) sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Der Kurs findet ONLINE an 4 Vormittagen statt. Eine gute Internetverbindung und ein Tablet, Notebook oder PC sind Voraussetzung. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 4 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 261-30231 Modul 1: 25 x, 15.04. - 10.06.2026 261-30232 Modul 2: 25 x, 11.06. - 23.07.2026 261-30233 Modul 3: 25 x, 24.07. - 07.10.2026 262-30234 Modul 4: 25 x, 08.10. - 20.11.2026 262-30235 Modul 5: 25 x, 25.11.2026 - 27.01.2027 262-30236 Modul 6: 25 x, 28.01. - 12.03.2027 271-30237 Orientierungskurs: 25 x, 17.03. - 11.05.2027

Die Geschichte der Kindertransporte gilt als eines der wenigen positiven Kapitel in der Holocaust-Forschung: über 15.000 unbegleitete jüdische Kinder und Jugendliche konnten 1938/39 nach Großbritannien oder Frankreich gerettet werden, weil ihre Eltern bereit waren, sich von ihnen zu trennen. Die Kinder, zwischen zwei und 16 Jahren alt, wurden bei Privatfamilien oder in Internaten untergebracht, viele von ihnen emigrierten nach dem Krieg in die USA. Die Rettung durch einen Kindertransport blieb dabei nicht ohne traumatische Folgen – die zwangsweise Trennung von den Eltern und die Entwurzelung aus dem gewohnten Leben hinterließen (emotionale) Spuren in der Biographie. Trotz allem gelang es aber den „Kindern“ als Gruppe, diese Traumata zu überwinden und in der Regel überaus erfolgreiche Leben zu führen. Der Vortrag basiert auf zahlreichen Zeitzeugen-Interviews, die Lilly Maier mit amerikanischen Holocaust-Überlebenden geführt hat. Für diese Forschung wurde sie von der Ludwig-Maximilians-Universität München mit dem „Forscherpreis 2014 für exzellente Studierende“ ausgezeichnet. Ohne Anmeldung, nur Abendkasse. Lilly Maier (Jahrgang 1992) studierte an der LMU München Geschichte und als Fulbright-Stipendiatin an der New York University Journalismus. Derzeit promoviert sie in Jüdischer Geschichte an der Ludwig-Maximilians-Universität mit einer Arbeit über Frauen, die Juden während des Holocausts das Leben gerettet haben. Seit 2012 arbeitet sie als Referentin in der KZ-Gedenkstätte Dachau. Im Herbst 2018 erschien ihr Erstlingswerk „Arthur und Lilly: Das Mädchen und der Holocaust-Überlebende“, die Biografie von Arthur Kern, der auf einem Kindertransport nach Frankreich und später nach Amerika gerettet wurde. Lilly Maier hält regelmäßig Vorträge über die Kindertransporte oder das Judentum in Volkshochschulen und Museen.  

Autogenes Training für Fortgeschrittene ist eine hocheffiziente Entspannungsmethode. Auf der Basis der grundlegenden Autosuggestion wird Erlerntes vertieft und verfestigt. Eine gute Option, um den Umgang mit Stress zu verbessern und die eigene Gesundheit zu stärken.

Wir beginnen unsere Führung bei der Gaststätte zur Gass. Wieso heißt der Gasthof so und was hatte die Gass mit dem Bierkrieg zu tun? Weiter geht´s zum Egglburger See: gab es den schon immer oder seit wann? Wir werden über die Badeanstalten hören und sehen. Anschließend gehen wir durch ein Denkmal Richtung Forst um einiges über unseren schönen Forst zu erfahren. Darauf erkunden wir ein Toteisloch, hören eine Geschichte vom Ebersberger Biber. Welches außergewöhnliche Erlebnis hatte der Höher Bauer am Westufer? Wir wandern weiter zur Egglburger Kapelle St. Michael und besichtigen diese von innen. Gab es dort früher unterirdische Gänge nach Ebersberg? Dann gehts zurück zum Ausgangspunkt.

Sie möchten mit Outlook mehr, als E-Mails einfach nur senden und empfangen? Behalten Sie den Überblick über Ihre Korrespondenz und lassen Sie Outlook für sich arbeiten. Kursinhalt: * Wichtige Funktionen und Einstellungen * Suchordner, Quicksteps und Regeln * Textbausteine und Vorlagen * Termine und Besprechungen organisieren * Aufgaben managen * Übersicht bei der Ablage * Viele Tipps und Tricks. Hinweis: Dieser Kurs behandelt Microsoft Outlook aus Office bzw. Microsoft 365. Die in Windows integrierte Outlook-App (ehemals „Mail“) ist nicht Bestandteil des Kurses.

Sie haben das Gefühl, auf Ihrem PC ist nur Chaos? Sie wollen dies nun endlich beseitigen und Ihre Daten strukturiert verwalten? Sie lernen im Windows Explorer die wesentlichen Funktionen der Dateiverwaltung (Ordner und Dateien) kennen und arbeiten effektiv und zeitsparend. Kursinhalte: * Funktionsweise des Windows Explorers * Ordner und Dateien anlegen, sichern, löschen * Ordner und Dateien kopieren, umbenennen, verschieben * Ordner und Dateien suchen * Wohin speichern Word & Co? * Speichermedien.

Moderne Medien und eine entsprechende medizinische und pädagogische Qualifikation unserer Ausbilder garantieren, dass Sie im tatsächlichen Notfall schnell und sicher helfen können und auch mit den alltäglichen "kleinen" Katastrophen sicher umgehen können. Teilnehmende: alle Personen, die im Notfall helfen können wollen, Führerscheinbewerber*innen (alle Klassen), Jugendgruppenleiter*innen, Betriebshelfer*innen, Trainer*innen, Medizinstudenten*innen, Lehrer*innen, Auszubildende mit Verpflichtung zur Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs.

Per chi vuole consolidare la competenza dell'italiano di livello intermedio. Approfondiremo la conoscenza della lingua e della cultura italiana, imparando a comunicare in modo adeguato alla situazione, in contesti formali e informali e su temi di attualità.

Wie gelingt es Ihnen, in Gesprächen zu überzeugen und Ihr Gegenüber für sich zu gewinnen? Ist es Ihre Persönlichkeit, Ihre Strategie oder die Magie der Sprache? Welche Mechanismen öffnen Ihr Gegenüber, überzeugen und führen zu einem gemeinsamen Ziel? Die Beeinflussung hat viele Gesichter: Faires Überzeugen, Überreden, Manipulieren. Und wie schütze ich mich gegen subtile Manipulation? Entdecken Sie die Spielregeln für Ihren überzeugenden Auftritt!

Mit verschiedensten Materialien und Hilfsmitteln entstehen kraftvolle Bilder. Neben der eigenen Intuition dienen Farben, Formen und Strukturen aus der Natur und von Ihnen mitgebrachte Vorlagen zur Bildfindung. Bildwirkungen werden ebenso angesprochen wie Gestaltungen durch Farb-, Größen-, Gewicht-, Komplementär-, Kalt-Warm- und Hell-Dunkel-Kontraste. Bemalt werden drei Untergründe: Leinwand 40 x 50, Leinwand 30 x 30 und zwei Acrylpapiere DIN A3 (auch andere Größen möglich). Bitte mitbringen: bevorzugte Hilfsmittel und Materialien - z. B. Farbroller, Fensterwischer, Kreiden, Skizzen- und Testpapiere (für Acryl geeignet), (Acryl-)Stifte, (Öl- oder Pastell-)Kreiden, Acrylfarben, Schere, Föhn, Collage-Materialien (Zeitschriften, Geschenkpapiere, etc.), Wasserbehälter, Behälter zum Mischen, Lappen.

Manchmal spüren wir ganz genau, dass etwas zu viel ist - und sagen trotzdem "Ja". Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen? Oft sind es Gefühle wie Schuld, Angst oder das Bedürfnis nach Harmonie, die uns zurückhalten. In diesem Workshop lernen Sie, Ihre eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und klar zu kommunizieren. Sie entdecken, wie Gefühle uns lenken - und wie sie diese nutzen können, um sich selbst treu zu bleiben. Mit praktischen Übungen, Austausch und Impulsen stärken Sie ihre innere Klarheit und können so den Mut zum "Nein" finden. Für alle, die sich selbst ernst nehmen und ihre Grenzen achtsam wahren möchten. Wir machen 45 Minuten Mittagspause. Keine Ermäßigung möglich.

Was bedeutet Gehörlosigkeit und wie verständigen sich taube Menschen? Wir lernen einige Gebärden und das Fingeralphabet kennen, üben das Absehen vom Mund und erfahren Interessantes aus dem Leben von Gebärdensprachlern. So können Kinder die eigenen Sinne bewusster wahrnehmen, Sicherheit im Umgang mit Gehörlosen entwickeln und spielerisch etwas Neues erfahren.  Zunächst gibt es eine kurze Lesung rund um Olaf Hoppel, einen ganz besonderen Hasen! Er hat die längsten Hasenohren der Welt – mit denen er allerdings nicht hören kann. Denn Olaf ist gehörlos und verwendet die Gebärdensprache, um sich verständlich zu machen. Als er an eine Schule für Hörende kommt, fühlt er sich anfangs von seinen Schulkollegen unverstanden. Doch allmählich erweckt er mit seiner „geheimen“ Sprache das Interesse aller Hasenkinder. Wird es Olaf gelingen, neue Freundschaften zu schließen und Vorurteile auszuräumen?   Julia Saarinen schreibt als Autorin am liebsten Geschichten, die mit Gebärdensprachen zu tun haben. Das Buch „Olaf Hoppel und die Geheimsprache“ behandelt das Thema mit dem coolen gehörlosen Hasen auf unterhaltsame Weise und bietet Kindern im anschließenden Workshop interessante Einblicke in die Welt von Gebärdensprachlern. http://olaf-hoppel.com/

Darktable ist wie Adobe Lightroom ein Tool, um Fotos zu bearbeiten und zu verwalten. Im Gegensatz zu Lightroom läuft es nicht nur auf Windows und Mac, sondern auch unter Linux. Und das Beste: Darktable ist Open Source und damit kostenlos. Im Kurs lernen Sie die Arbeitsweise des Programms kennen und bearbeiten Ihre Fotos. Das eigene Notebook kann gerne mitgebracht werden (Wir installieren Darktable gemeinsam).

Zur Erlangung der deutschen Staatsbürgerschaft müssen auch staatsbürgerliche Kenntnisse nachgewiesen werden. Aus einem Fragenkatalog von 310 Fragen bekommen Sie 33 Fragen personalisiert vorgelegt. Davon müssen in einem einstündigen Test mindestens 17 Fragen durch Ankreuzen im Multiple-Choice-Verfahren richtig beantwortet werden. Eine schriftliche Anmeldung ist spätestens 5 Wochen vor dem Test erforderlich, Informationen zu freien Plätzen erhalten Sie in der Geschäftsstelle unter 08092/8195-0. Bei Interesse senden Sie eine Email an t.weiszpecher@vhs-ebersberger-land.de schreiben.

Zur Erlangung der deutschen Staatsbürgerschaft müssen auch staatsbürgerliche Kenntnisse nachgewiesen werden. Aus einem Fragenkatalog von 310 Fragen bekommen Sie 33 Fragen personalisiert vorgelegt. Davon müssen in einem einstündigen Test mindestens 17 Fragen durch Ankreuzen im Multiple-Choice-Verfahren richtig beantwortet werden. Eine schriftliche Anmeldung ist spätestens 5 Wochen vor dem Test erforderlich, Informationen zu freien Plätzen erhalten Sie in der Geschäftsstelle unter 08092/8195-0. Bei Interesse senden Sie eine Email an t.weiszpecher@vhs-ebersberger-land.de schreiben.

Zur Erlangung der deutschen Staatsbürgerschaft müssen auch staatsbürgerliche Kenntnisse nachgewiesen werden. Aus einem Fragenkatalog von 310 Fragen bekommen Sie 33 Fragen personalisiert vorgelegt. Davon müssen in einem einstündigen Test mindestens 17 Fragen durch Ankreuzen im Multiple-Choice-Verfahren richtig beantwortet werden. Eine schriftliche Anmeldung ist spätestens 5 Wochen vor dem Test erforderlich, Informationen zu freien Plätzen erhalten Sie in der Geschäftsstelle unter 08092/8195-0. Bei Interesse senden Sie eine Email an t.weiszpecher@vhs-ebersberger-land.de schreiben.

Carl Amery war einer der wichtigsten Autoren der bayerischen Literatur in der 2. Hälfte des zwanzigsten Jahrhunderts. Er hinterließ einerseits als Belletrist ein Werk, das aus der bayerischen Literatur nicht mehr wegzudenken ist, z. B. der Roman „Der Untergang der Stadt Passau“, der es zur Schullektüre im Deutschunterricht schaffte, oder „Die Wallfahrer“, sein poetisches Hauptwerk. Andererseits hat er als politischer Essayist ein Werk von erschreckender ökologischer und politischer Weitsicht hinterlassen, das -leider- bis heute nichts von seiner Bedeutung verloren hat. Die Referentin ist Forstwissenschaftlerin und Autorin und kann als Carl Amery´s Tochter nicht nur von seiner Gedankenwelt und seinem Engagement, sondern auch von seinem Arbeitsleben und dem Kampf um das tägliche Brot erzählen.

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 252-30111 Modul 1: 20 x, 24.11.2025 - 23.01.2026 252-30112 Modul 2: 20 x, 02.02. - 25.03.2026 261-30113 Modul 3: 20 x, 15.04. - 15.06.2026 261-30114 Modul 4: 20 x, 17.06. - 31.07.2026 262-30115 Modul 5: 20 x, 21.09. - 11.11.2026 262-30116 Modul 6: 20 x, 23.11.2026 - 25.01.2027 262-30117 Orientierungskurs: 20 x, 01.02. - 07.04.2027

An diesem Abend werden Ärzte, Hebammen, Kinderkrankenschwestern und der betreuende Kinderarzt Sie über Schwangerschaft und Geburt informieren. Sie können persönliche Fragen mit dem Team besprechen. Wir möchten auf Sie eingehen sowie Ihnen unsere Möglichkeiten und Vorstellungen vermitteln. Der werdende Vater/die Person Ihres Vertrauens, die Sie bei der Geburt begleiten soll, ist selbstverständlich willkommen. Keine Anmeldung erforderlich! Aktuelle Infos auch auf der homepage der Kreisklinik unter www.klinik-ebe.de.

Künstliche Intelligenz ist heute überall – in Navigations-Apps, im Online-Banking, bei Suchmaschinen, bei medizinischen Geräten und sogar in Text- und Bildprogrammen. Viele sprechen darüber, aber oft bleibt unklar: Was steckt eigentlich dahinter? Und welche Auswirkungen hat das auf unseren Alltag, unsere Arbeitswelt und unsere Gesellschaft? An diesem Vortragsabend reden wir darüber, was „Intelligenz“ überhaupt ist – beim Menschen und bei Maschinen. Schritt für Schritt erklären wir, wie eine Künstliche Intelligenz lernt und Entscheidungen trifft. Außerdem beschäftigen wir uns mit wichtigen Fragen: *Was ist Intelligenz und was ist künstliche Intelligenz? *Welche Chancen entstehen? *Wo muss man vorsichtig sein? *Was bedeutet KI für Demokratie, Medien, Arbeit und unser Zusammenleben? *Welche Gefahren und negative Auswirkungen kann die neue Technologie auf uns haben? Dabei werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Alles wird anschaulich erklärt – mit Beispielen aus dem Alltag, Bildern, kurzen Videos und Filmempfehlungen. An diesen Vortragsabend schließt sich der Workshop 261-10395 an, der separat gebucht werden muss. An diesem zweiten Termin gehen wir dem Thema in einem interaktiven Format praxisnah nach. Der Vortrag wird live im Internet übertragen. Die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme (10390W) erhalten Sie zeitnah vor Veranstaltungsbeginn. Für die Online-Teilnahme gilt der ermäßigte Preis. Die Veranstaltung wird vom Bayerischen Ministerium für Unterricht und Kultus gefördert.

Künstliche Intelligenz ist heute überall – in Navigations-Apps, im Online-Banking, bei Suchmaschinen, bei medizinischen Geräten und sogar in Text- und Bildprogrammen. Viele sprechen darüber, aber oft bleibt unklar: Was steckt eigentlich dahinter? Und welche Auswirkungen hat das auf unseren Alltag, unsere Arbeitswelt und unsere Gesellschaft? An diesem Vortragsabend reden wir darüber, was „Intelligenz“ überhaupt ist – beim Menschen und bei Maschinen. Schritt für Schritt erklären wir, wie eine Künstliche Intelligenz lernt und Entscheidungen trifft. Außerdem beschäftigen wir uns mit wichtigen Fragen: *Was ist Intelligenz und was ist künstliche Intelligenz? *Welche Chancen entstehen? *Wo muss man vorsichtig sein? *Was bedeutet KI für Demokratie, Medien, Arbeit und unser Zusammenleben? *Welche Gefahren und negative Auswirkungen kann die neue Technologie auf uns haben? Dabei werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Alles wird anschaulich erklärt – mit Beispielen aus dem Alltag, Bildern, kurzen Videos und Filmempfehlungen. An diesen Vortragsabend schließt sich der Workshop 261-10395 an, der separat gebucht werden muss. An diesem zweiten Termin gehen wir dem Thema in einem interaktiven Format praxisnah nach. Der Vortrag wird live im Internet übertragen. Die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme (10390W) erhalten Sie zeitnah vor Veranstaltungsbeginn. Für die Online-Teilnahme gilt der ermäßigte Preis. Die Veranstaltung wird vom Bayerischen Ministerium für Unterricht und Kultus gefördert.

Sie kommen im "Nutzer-Alltag" mit Ihrem Computer oder Ihrem Smartphone eigentlich gut zurecht - trotzdem tauchen immer wieder Probleme oder Fragen auf, wegen denen sich ein eigener Kurs für Sie nicht lohnt. In dieser monatlichen "Sprechstunde" können Sie Ihre individuellen Fragen anbringen und sich mit der Kursleiterin und anderen Teilnehmer*innen austauschen. Zusätzlich wird in jeder Kursstunde ein spezielles Schwerpunktthema behandelt. Ihre individuellen Fragen müssen aber nicht mit dem Schwerpunkt übereinstimmen. Ihr Gerät (Laptop oder Smartphone) können Sie gerne mitbringen. Schwerpunktthema: Messenger Dienste

Sie möchten Ihre langen Excel-Listen und Datentabellen schnell und einfach „lesen“ können? Also mit wenigen Klicks zusammenfassen, filtern und anschaulich darstellen? Es sind wirklich nur wenige Klicks – egal, wie das Ganze heißt. Lassen Sie sich überzeugen: Pivot ist keine große Sache! Lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie aus nüchternen Zahlen übersichtliche Auswertungen und aussagekräftige Vergleiche machen: mit wenig Aufwand, gezielten Filtern und übersichtlichen Ansichten. So behalten Sie jederzeit den Überblick über Ihre Daten.

Mit der bewährten Fünf-Finger-Faustregel des Instituts für FrauenSelbstManagement von Ulrike Herle M. A. lernen die Mädchen sich zu schützen und zu wehren. Sie trainieren an diesem Tag verschiedene Situationen und werden staunen, was sie alles können. Alle Übungen, Rollenspiele und Materialien werden altersgemäß, geschlechtsspezifisch und nach gruppendynamischen Aspekten umgesetzt. Starke Mädchen kennen Gefahren und wissen, wie es geht, sich zu schützen. Denn Selbstbehauptung und Selbstverteidigung kann gelernt werden! In der letzten Kursstunde (15:00 bis 16:00 Uhr) findet ein Elterngespräch statt. Bitte mitbringen: Brotzeit, Getränk, bequeme Schuhe. Keine Vorschulkinder!

In diesem Kurs lernen Sie, wie einfach es ist, ein herrlich leckeres Burger-Erlebnis nur mit pflanzlichen Produkten zu kreieren. Wir bereiten zusammen verschiedene vegane Patties und Saucen vor, sowie passende Beilagen, so dass Sie bei Ihrem nächsten Burger-Abend alle beeindrucken können! Lebensmittelgebühr von 20,00 € ist inklusive.

Der Nähtreff ist ein offener Treff für alle Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen und erfahrene Hobby-Schneider*innen. Bitte beachten: Es gibt keine professionelle Anleitung durch eine Kursleitung! Die Teilnehmenden treffen sich und unterstützen sich gegenseitig mit ihren Erfahrungen bei allen Arten von Schneiderarbeiten: beim Zuschneiden, Anprobieren, Korrigieren von Nähfehlern, Umgang mit schwierigen Materialien, Einüben von Grundtechniken, usw. Im Mittelpunkt steht der Spaß, gemeinsam in der Gruppe seine Werke zu fertigen. Jeder Nähtreff ist separat belegbar. Bitte melden Sie sich auf jeden Fall vorher an! Die Beherrschung der eigenen Nähmaschine wird vorausgesetzt.

Im Workshop geht es darum, Menschen richtig in Szene zu setzen. Dabei soll bewusst keine Studioatmosphäre entstehen. Stattdessen werden wir "on location" fotografieren. Wir üben verschiedene Lichtaufbauten (Schmetterlingslicht, Rembrandt, Looplicht etc.) und arbeiten mit mehreren Lichtquellen, sowohl mit natürlichem als auch mit Kunstlicht. Außerdem gibt es Tipps für gute Posen. Am Nachmittag setzen wir das Gelernte mit einem Model in die Praxis um (Kosten für Model in der Gebühr enthalten). Bitte mitbringen: eigene Kamera, Linsen, Blitze. Weitere Informationen: www.huemmler.de/portraitfoto-mit-model. Keine Ermäßigung möglich.

In diesem Workshop haben wir viel Spaß mit verschiedenen Techniken und alldem, was man in einem Atelier so machen kann. Wir bemalen ein großes Malkartonformat (ca. 50 x 70 cm) mit Acrylfarbe, verwenden Paste, Spachtel und viel Material aus der Schatztruhe wie Steine, Blumen, Glitzer, Zauberstaub und vieles mehr. Ausgefallene Dinge werden gebastelt, die jetzt noch nicht verraten werden. Außerdem arbeiten wir mit Ton, fertigen daraus dein Lieblingstier, ein Gefäß oder andere Dinge. Der Ton wird nicht gebrannt. Bitte mitbringen: Flüssigkleber (durchsichtig), Schere, Brotzeit und Getränk, Schmutzkleidung und 10,00 € Materialkosten für die Kursleitung.

In diesen kreativen Stunden lassen wir unser inneres Kind mal so richtig austoben. Auf einem großen Malkartonformat (ca. 50 x 70) malen wir mit Acrylfarben Ihre Spielwiese und gebrauchen viel Material aus der Schatztruhe wie Feenstaub, Glitzer, Steine, Blumen, kleine Schuhe, Kleidchen (gerne auch Lieblingsstücke mitbringen). Diese werden dann mit dem Acrylpasten-Kleber befestigt. Gezeigt werden die Spachteltechnik und wie man mit Fächerpinsel, Schablonen und Schwämmen umgeht. Alte Musterrollen kommen zum Einsatz und Schriftentuben hinterlassen eine Botschaft. Während alles schön trocknet fühlen wir den Ton in unseren Händen. Sie formen Ihr "Gefühlstier" und umhüllen es mit Diamanten und bunten Steinen. Der Ton wird nicht gebrannt. 10,00 € Materialkosten vor Ort zu entrichten. Keine Ermäßigung möglich.

Anmeldung ausschließlich über Kursleitung: anna.breckner@gmx.de (bitte mit Geburtsdatum des Kindes). Gebühr pro Eltern-Kind-Paar. Zusätzlich zum Kurs findet ein Elternabend statt am 30.06.2026 (20:00 bis 22:00 Uhr). Maximal 7 Kinder plus Begleitperson.

Anmeldung ausschließlich über Kursleitung: anna.breckner@gmx.de (bitte mit Geburtsdatum des Kindes). Gebühr pro Eltern-Kind-Paar. Zusätzlich zum Kurs findet ein Elternabend statt am 30.06.2026 (20:00 bis 22:00 Uhr). Maximal 7 Kinder plus Begleitperson.

Elfen, Feen, Trolle und Kobolde ... Was gibt es noch im Elfenwald? Lasst uns eintauchen in eine verzauberte Welt von Magie und Farben. Auf einer Leinwandplatte malen wir mit Wasserfarben, Kreiden und Printstiften dein Zauberwesen und bedienen uns aus der Waldschatztruhe mit viel Material wie Steine, Diamanten, Stoffen, Glitzer und vielem mehr.Probiert Schablonen aus oder eine Musterrolle, greift nach Spachteln und Fächerpinsel. Die Elfentasche wird groß zum Umhängen und hat Platz für all deine zauberhaften Dinge. Am Ende fertigt ihr noch ein Spiegelchen und es gibt eine duftvolle Überraschung. An die Kursleitung sind 10,00 € Materialkosten vor Ort zu entrichten. Bitte mitbringen:  Schere, Flüssigkleber (durchsichtig) , Brotzeit und Getränk