Online Angebot: Wirbelsäulengymnastik 50+

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
Der Kurs findet live online über das Tool webex statt, Sie erhalten zeitnah einen Einladungslink von der Dozentin.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 17. Februar 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
1 Montag • 17. Februar 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar
- 2
- Montag, 24. Februar 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
2 Montag • 24. Februar 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar
- 3
- Montag, 10. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
3 Montag • 10. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar
- 4
- Montag, 17. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
4 Montag • 17. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar
- 5
- Montag, 24. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
5 Montag • 24. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar
- 6
- Montag, 31. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
6 Montag • 31. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar
- 7
- Montag, 07. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
7 Montag • 07. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar
- 8
- Montag, 28. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
8 Montag • 28. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar
8 vergangene Termine
- 9
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
9 Montag • 05. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar
- 10
- Montag, 12. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
10 Montag • 12. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar
- 11
- Montag, 19. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
11 Montag • 19. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar
- 12
- Montag, 26. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
12 Montag • 26. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar
- 13
- Montag, 02. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
13 Montag • 02. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar
- 14
- Montag, 23. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
14 Montag • 23. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar
- 15
- Montag, 30. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
15 Montag • 30. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar