Online Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Dieser Kurs ist die ideale Kombination aus schonendem Ausdauertraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung. New Body stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Ausdauer. Zu Beginn trainieren wir mit leichten Schritt- und Armbewegungen aus der Aerobic unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten. Pilates verbessert die Muskelkraft, die Beweglichkeit und die Balance - jede Bewegung wird bewusst und kontrolliert mit der Atmung ausgeführt, Geist und Körper wirken konzentriert zusammen.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 17. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
1 Montag • 17. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
- 2
- Montag, 24. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
2 Montag • 24. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
- 3
- Montag, 10. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
3 Montag • 10. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
- 4
- Montag, 17. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
4 Montag • 17. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
- 5
- Montag, 24. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
5 Montag • 24. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
- 6
- Montag, 31. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
6 Montag • 31. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
- 7
- Montag, 07. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
7 Montag • 07. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
- 8
- Montag, 28. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
8 Montag • 28. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
8 vergangene Termine
- 9
- Montag, 05. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
9 Montag • 05. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
- 10
- Montag, 12. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
10 Montag • 12. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
- 11
- Montag, 19. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
11 Montag • 19. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
- 12
- Montag, 26. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
12 Montag • 26. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
- 13
- Montag, 02. Juni 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
13 Montag • 02. Juni 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
- 14
- Montag, 23. Juni 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
14 Montag • 23. Juni 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
- 15
- Montag, 30. Juni 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
15 Montag • 30. Juni 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar