New body - Pilates

Dieser Kurs ist die ideale Kombination aus schonendem Ausdauertraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung: New Body stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Ausdauer. Wir trainieren mit leichten Schritt- und Armbewegungen unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten. Besonderes Augenmerk liegt hier auf einer gelenkschonenden Bewegungsausführung. Pilates verbessert gezielt die Muskelkraft von Bauch, Rücken, Gesäß und Beinen und fördert Beweglichkeit und Balance. Übungen zur Lockerung und Entspannung ergänzen das Programm. Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, und Sport- oder Gymnastikschuhe.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 21. Februar 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
1 Freitag • 21. Februar 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 2
- Freitag, 28. Februar 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
2 Freitag • 28. Februar 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 3
- Freitag, 14. März 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
3 Freitag • 14. März 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 4
- Freitag, 21. März 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
4 Freitag • 21. März 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 5
- Freitag, 28. März 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
5 Freitag • 28. März 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 6
- Freitag, 04. April 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
6 Freitag • 04. April 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 7
- Freitag, 11. April 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
7 Freitag • 11. April 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
7 vergangene Termine
- 8
- Freitag, 02. Mai 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
8 Freitag • 02. Mai 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 9
- Freitag, 09. Mai 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
9 Freitag • 09. Mai 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 10
- Freitag, 16. Mai 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
10 Freitag • 16. Mai 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 11
- Freitag, 23. Mai 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
11 Freitag • 23. Mai 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 12
- Freitag, 30. Mai 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
12 Freitag • 30. Mai 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 13
- Freitag, 06. Juni 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
13 Freitag • 06. Juni 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 14
- Freitag, 27. Juni 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
14 Freitag • 27. Juni 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 15
- Freitag, 04. Juli 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
15 Freitag • 04. Juli 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301