Fitness- und Ausdauertraining

Kardio-Fitness ist ein flottes Ganzkörperprogramm für Frauen und Männer: ein systematisch aufbauendes, gelenkschonendes (Kraft-)Ausdauertraining mit Bewegungen aus der Aerobic sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ergänzt wird das Programm durch rückenschonende Übungen mit und ohne Kleingeräten, um fit für den Alltag zu sein und die Kondition für die Sommer- und Wintersportarten zu verbessern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe und Getränk.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
1 Dienstag • 18. Februar 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 2
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
2 Dienstag • 25. Februar 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 3
- Dienstag, 11. März 2025
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
3 Dienstag • 11. März 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 4
- Dienstag, 18. März 2025
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
4 Dienstag • 18. März 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 5
- Dienstag, 25. März 2025
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
5 Dienstag • 25. März 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 6
- Dienstag, 01. April 2025
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
6 Dienstag • 01. April 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 7
- Dienstag, 08. April 2025
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
7 Dienstag • 08. April 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 8
- Dienstag, 29. April 2025
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
8 Dienstag • 29. April 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
8 vergangene Termine
- 9
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
9 Dienstag • 06. Mai 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 10
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
10 Dienstag • 13. Mai 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 11
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
11 Dienstag • 20. Mai 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 12
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
12 Dienstag • 27. Mai 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 13
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
13 Dienstag • 03. Juni 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 14
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
14 Dienstag • 24. Juni 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 15
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 19:15 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
15 Dienstag • 01. Juli 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306