Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen - Wirbelsäulentraining
Kraft und Beweglichkeit
Dieser Kurs ist die Alternative für Alle die keine Bodenübungen machen können oder wollen.
Zusätzlich zu einem kreislaufanregenden Muskeltraining werden effektive Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke angeboten. Sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Außerdem beinhaltet der Kurs Tipps und Übungen für den Alltag.
Von Kopf bis Fuß tun Sie etwas für Ihr Wohlbefinden.
Zusätzlich zu einem kreislaufanregenden Muskeltraining werden effektive Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke angeboten. Sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Außerdem beinhaltet der Kurs Tipps und Übungen für den Alltag.
Von Kopf bis Fuß tun Sie etwas für Ihr Wohlbefinden.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
1 Dienstag • 18. Februar 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302 -
- 2
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
2 Dienstag • 25. Februar 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302 -
- 3
- Dienstag, 18. März 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
3 Dienstag • 18. März 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302 -
- 4
- Dienstag, 25. März 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
4 Dienstag • 25. März 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302 -
- 5
- Dienstag, 01. April 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
5 Dienstag • 01. April 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302 -
- 6
- Dienstag, 08. April 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
6 Dienstag • 08. April 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302 -
- 7
- Dienstag, 29. April 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
7 Dienstag • 29. April 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302 -
- 8
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
8 Dienstag • 06. Mai 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302 -
- 9
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
9 Dienstag • 13. Mai 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302 -
- 10
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
10 Dienstag • 20. Mai 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302 -
- 11
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
11 Dienstag • 27. Mai 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302 -
- 12
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
12 Dienstag • 03. Juni 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302 - 12 vergangene Termine
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- 13
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
13 Dienstag • 24. Juni 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302 -
- 14
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
14 Dienstag • 01. Juli 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302 -
- 15
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
15 Dienstag • 08. Juli 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen - Wirbelsäulentraining
Kraft und Beweglichkeit
Dieser Kurs ist die Alternative für Alle die keine Bodenübungen machen können oder wollen.
Zusätzlich zu einem kreislaufanregenden Muskeltraining werden effektive Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke angeboten. Sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Außerdem beinhaltet der Kurs Tipps und Übungen für den Alltag.
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Zusätzlich zu einem kreislaufanregenden Muskeltraining werden effektive Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke angeboten. Sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Außerdem beinhaltet der Kurs Tipps und Übungen für den Alltag.
Von Kopf bis Fuß tun Sie etwas für Ihr Wohlbefinden.
-
Gebühr100,00 €
-
Kursnummer: 251-43131
Periode 251 -
StartDi. 18.02.2025
16:15 UhrEndeDi. 08.07.2025
17:15 Uhr -
15 x Termine
-
Plätze:
min. 6 /
max. 12
Keine Plätze mehr frei
