Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik

Das Programm bietet mobilisierende und stabilisierende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und der allgemeinen Flexibilität. Lockerungen, Dehnungen und Kräftigungsübungen tragen dazu bei, muskulären Ausgleich zu schaffen. Ohne Leistungsdruck soll die Beweglichkeit der Wirbelsäule gesteigert, die Kondition verbessert und die Freude an der Bewegung erhalten werden. Die Gymnastik, Atem- und Entspannungsübungen werden durch Musik begleitet. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Sportschuhe mitbringen.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 13. März 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
1 Donnerstag • 13. März 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
- 2
- Donnerstag, 20. März 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
2 Donnerstag • 20. März 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
- 3
- Donnerstag, 27. März 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
3 Donnerstag • 27. März 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
- 4
- Donnerstag, 03. April 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
4 Donnerstag • 03. April 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
- 5
- Donnerstag, 10. April 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
5 Donnerstag • 10. April 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
5 vergangene Termine
- 6
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
6 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
- 7
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
7 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
- 8
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
8 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
- 9
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
9 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
- 10
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
10 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
- 11
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1
11 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Kirchseeon, Rathaus, Rathausstr. 1