Rückentraining - sanft und effektiv

Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab. Bitte bequeme Kleidung und Sportschuhe mitbringen.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
1 Dienstag • 18. Februar 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 2
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
2 Dienstag • 25. Februar 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 3
- Dienstag, 11. März 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
3 Dienstag • 11. März 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 4
- Dienstag, 18. März 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
4 Dienstag • 18. März 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 5
- Dienstag, 25. März 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
5 Dienstag • 25. März 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 6
- Dienstag, 01. April 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
6 Dienstag • 01. April 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 7
- Dienstag, 08. April 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
7 Dienstag • 08. April 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 8
- Dienstag, 29. April 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
8 Dienstag • 29. April 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
8 vergangene Termine
- 9
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
9 Dienstag • 06. Mai 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 10
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
10 Dienstag • 13. Mai 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 11
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
11 Dienstag • 20. Mai 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 12
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
12 Dienstag • 27. Mai 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 13
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
13 Dienstag • 03. Juni 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 14
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
14 Dienstag • 24. Juni 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306