Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 17. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
1 Montag • 17. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 2
- Montag, 24. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
2 Montag • 24. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 3
- Montag, 10. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
3 Montag • 10. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 4
- Montag, 17. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
4 Montag • 17. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 5
- Montag, 24. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
5 Montag • 24. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 6
- Montag, 31. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
6 Montag • 31. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 7
- Montag, 07. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
7 Montag • 07. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 8
- Montag, 28. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
8 Montag • 28. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
8 vergangene Termine
- 9
- Montag, 05. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
9 Montag • 05. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 10
- Montag, 12. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
10 Montag • 12. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 11
- Montag, 19. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
11 Montag • 19. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 12
- Montag, 26. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
12 Montag • 26. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 13
- Montag, 02. Juni 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
13 Montag • 02. Juni 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 14
- Montag, 23. Juni 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
14 Montag • 23. Juni 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 15
- Montag, 30. Juni 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
15 Montag • 30. Juni 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306