Fitness- und Ausdauertraining

Kardio-Fitness ist ein flottes Ganzkörperprogramm für Frauen und Männer: ein systematisch aufbauendes, gelenkschonendes (Kraft-)Ausdauertraining mit Bewegungen aus der Aerobic sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ergänzt wird das Programm durch rückenschonende Übungen mit und ohne Kleingeräten, um fit für den Alltag zu sein und die Kondition für die Sommer- und Wintersportarten zu verbessern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe und Getränk.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
1 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 2
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
2 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 3
- Donnerstag, 13. März 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
3 Donnerstag • 13. März 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 4
- Donnerstag, 20. März 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
4 Donnerstag • 20. März 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 5
- Donnerstag, 27. März 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
5 Donnerstag • 27. März 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 6
- Donnerstag, 03. April 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
6 Donnerstag • 03. April 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 7
- Donnerstag, 10. April 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
7 Donnerstag • 10. April 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
7 vergangene Termine
- 8
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
8 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 9
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
9 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 10
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
10 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 11
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
11 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 12
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
12 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 13
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
13 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 14
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
14 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306